"L'équilibre, c'est trouver sa juste place".
Stephen Carrière
Thérapie individuelle
Tarif: 60 euros
Est-ce que la thérapie individuelle me conviendrait ?
Si vous recherchez des solutions efficaces à vos problèmes et un soutien lors de votre démarche, l’aide d’un psychothérapeute vous sera favorable. La psychothérapie vous permettra de discerner les obstacles présents dans votre vie et d’identifier les changements nécessaires pour vous soulager. Elle vise à améliorer l’état de la personne, qui se fait par des entretiens réguliers.
La psychothérapie individuelle offre un soutien personnalisé avec un psychothérapeute qualifié et empathique qui vous aidera à surmonter des problèmes difficiles et douloureux.
Comment se déroule-t-elle ?
L’accompagnement est adapté à vos besoins, il est collaboratif et concret, nous définissons les objectifs communs. Mon approche permet à la personne d’identifier clairement ses malaises et ses souffrances, de travailler ensemble pour trouver des solutions aux problèmes qui vous ont amené à consulter.
A qui elle s’adresse ?
La psychothérapie individuelle s’adresse à des personnes de tous les âges, elle aide différentes personnes de différentes façons. Elle peut s’adresser à certaines personnes ayant une problématique spécifique (angoisse, stress, troubles alimentaires, impulsivité, … ) . D’autres se présentent avec un grand besoin de se comprendre, de se retrouver et de générer une nouvelle énergie pour vivre plus pleinement.
La thérapie individuelle peut également aider toute personne ayant une souffrance psychique, exprimée par des symptômes : angoisse, tristesse, crise de panique, dépression, phobie, obsessions, perte de confiance en soi, isolement, inhibition, difficultés relationnelles, troubles alimentaires, troubles du sommeil.
Comment la thérapie peut-elle vous aider ?
La psychothérapie offre un environnement sûr pour explorer ce qui vous tracasse au travail, dans vos relations ou à propos de vous. Dans cette démarche, nous travaillerons ensemble dans le but de trouver des solutions qui auront un impact sur votre vie.
Nous ajusterons la démarche à vos objectifs personnels, que vous soyez à la recherche de résultats immédiats pour des difficultés spécifiques ou que vous désiriez une exploration en profondeur de votre vraie nature.
Quelle est la durée d’une psychothérapie individuelle ?
La durée varie de 3 mois à 2 ans. La thérapie peut se limiter à quelques entretiens car rattachée à une situation précise. Néanmoins, il est parfois nécessaire, en fonction de la demande, de prolonger la durée sur des périodes définies en commun.
Que vous soyez en proie à des angoisses, à des épreuves difficiles, à un état de crise, à des troubles dépressifs, à une ou des relations conflictuelles, au burn out, au deuil, je peux vous aider. Si vous souhaitez:
- Comprendre votre fonctionnement
- Vous défaire de vos peurs
- Prendre confiance en vous
- Accepter et comprendre vos émotions
- Comprendre et dépasser vos difficultés relationnelles
- Sortir de la dépression
- Mettre du sens sur ce que vous vivez…
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